Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2016
|
153.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2016:
|
1587 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 137.89g | Carb: 98.44g.
Breakfast: Быстринка Каша Овсяная, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Жареное Яйцо. Lunch: Славянские Традиции Творог Зерненый 5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valkerik's weight history
|