Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
264.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2016:
|
1439 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 136.07g | Carb: 117.69g.
Breakfast: Danone Йогурт с Черникой, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Крупа, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Lunch: Кета, Простой Йогурт, Lindt Горький Шоколад 85%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Кета. Dinner: Яйцо (Целое), СибХлеб Бублики Ванильные, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Простой Йогурт. Snacks/Other: Bionova Цикорий с Черникой, Сушеная Клюква (Подслащенная), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hado-90's weight history
|