Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2016
|
123.5 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2016:
|
1506 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 131.84g | Carb: 168.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Окей Пшено, Замороженные Ягоды. Lunch: Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Куриная Грудка Гриль (Домашний Гриль Bork). Dinner: Сэндвич с Семгой (Mf Kitchen), Mass Blaster Куриные Котлеты. Snacks/Other: ARO Крабовые Палочки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A.Z.buka's weight history
|