Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2016
|
172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2016:
|
1103 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 93.01g | Carb: 74.23g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сливочный Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, для Всей Семьи Сметана 10%, Морковь, Курица Вареная. Dinner: Куриное Филе, Кисель, Фруто Няня Яблочное Пюре. Snacks/Other: Чай с Медом, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Creme Bonjour Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Семга Слабосоленая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elkot's weight history
|