thu-online's Journal, 31 December 2015

So, das war also 2015. Fürs neue Jahr ist das Ausgangsgewicht auf jeden Fall besser als vor einem Jahr. Also schauen wir positiv nach vorn.

Haben sich die 3676km biken und das Laufen wenigstens etwas gelohnt, wenn es auch einfacher wäre, "nur" weniger zu Essen.


Wünsche allen einen guten Rutsch!

190.5 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1200 kcal

Fat: 47.94g | Prot: 38.36g | Carb: 154.22g.   Breakfast: Leerdammer Leger, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Kiwi, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Emil Reimann Original Dresdner Stollen, Apfelsinen, Maggi Topfinito Linseneintopf. more...

2472 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...