Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2015
|
149.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2015:
|
803 kcal
|
Fat: 18.27g | Prot: 61.46g | Carb: 99.85g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Картофель (без Соли, Отварной), Капустный Салат, Пять Плюсов Котлеты из Говядины. Dinner: Яичный Белок, Кальмар. Snacks/Other: Кофе, Пастила, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2007lia's weight history
|