25.11.15
F: 13,5% W: 67,5% M: 88,7% Kcal: 1594
Das ist ja mal ein Sprung...☺ Schneller wieder am Ziel als gedacht!☺
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135.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 November 2015:
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2351 kcal
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Fat: 107.95g | Prot: 85.19g | Carb: 283.77g.
Breakfast: Mischkornbrot, Géramont Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Lunch: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gewöhnlicher Feldsalat, Kürbiscremesuppe, Röstkartoffel, Schäufele. Dinner: Plätzchen. Snacks/Other: Donuts mit Schokoladenglasur, Butterbrezel, Mandarine, Kaki, Apfel. more...
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1510 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours and 27 minutes. more...
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losing 21.6 lb a week
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