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07.11.15
F: 13,6%
W: 67,5%
M: 88,8%
Kcal:1595
Wünsche euch ein schönes Wochenende!☺
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136.0 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 November 2015:
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2740 kcal
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Fat: 134.19g | Prot: 133.94g | Carb: 250.95g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse. Lunch: Tzatziki, Hähnchenkeule, Zucchinipuffer. Dinner: Schinkenpizza. Snacks/Other: Plätzchen, Käsekuchen mit Früchten, Bienenstich. more...
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1509 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 2 minutes, Sleeping - 6 hours and 58 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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