Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2015
|
156.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2015:
|
2137 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 124.12g | Carb: 255.08g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Изолят. Lunch: Минтай, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Яблоко. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Обычное Пиво, Суши, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Йогурт "Вишня", Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%. more...
|
|
2296 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валентина0207's weight history
|