Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
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153.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 July 2024:
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2687 kcal
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Fat: 51.03g | Prot: 180.09g | Carb: 360.30g.
Breakfast: Crownfield Special Flakes Classic, Alesto Prugne Secche Denocciolate, Benesì Coop Albicocche Light, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Solevita Arancia Rossa, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Optisana Pane Proteico, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Vallericca Carote Julienne, McEnnedy Thousand Island, Peperoni Verdi, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Coop Ketchup -50% Zuccheri. Dinner: Baresa Mix di Verdure per Riso al Naturale, Olio d'oliva, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Pomodori, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Albicocche, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Danone Hipro Vaniglia, Pesca Noce, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Fiorentini Gallette di Mais con Semi di Chia, Pharmapure Glutammina Kyowa, Mandorle, Self Omninutrition Pure Vitargo, Albicocche. more...
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losing 10.8 lb a week
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