Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2015
|
139.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2015:
|
2218 kcal
|
Fat: 85.23g | Prot: 104.48g | Carb: 257.60g.
Breakfast: Любятово Гречневые Шарики, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Лимонад, Чистая Линия Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Жареная Говядина (Только Постное), Русский Хлеб Лепешка Пита. Dinner: Чизкейк, IL Патио Пицца Карбонара, Жареная Утка, Бахетле Гренки, Азбука Вкуса Суп Томатный с Морепродуктами. Snacks/Other: Капучино. more...
|
|
2807 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
 Comments
Какое хорошее поддержание.))))
08 Aug 15 by member: Rackushun
|
Это или "флуктуации", или всё же уровень поддержки сдвинулся.
10 Aug 15 by member: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|