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Aber sowas von knapp unter 80! :D Sonntag früh dann das letzte Mal wiegen vor dem Urlaub, hoffe es bleibt unter 80^^ Bin schon gespannt, was die Waage dann nach dem Urlaub sagt, ich glaube den Alkohol verzeiht sie mir nicht so einfach …
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176.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 August 2015:
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1875 kcal
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Fat: 65.69g | Prot: 62.39g | Carb: 260.11g.
Breakfast: Belbake Milchreis, Vitafit Orangensaft, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Gekochtes Ei, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen. Lunch: Europäische Weintraubensorte, Aldi Asia Instant Nudeln Hühnerfleischgeschmack. Dinner: Nektarinen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Philadelphia Doppelrahmstufe, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Bauernbrot. more...
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2215 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours and 15 minutes, Cleaning - 12 minutes, Showering - 2 minutes, Standing - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 51 minutes. more...
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losing 2.7 lb a week
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