Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
133.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2024:
|
1102 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 58.21g | Carb: 138.65g.
Breakfast: Bombbar Topping Banana & Mango, Станция Молочная Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Zero Соус Горчично-Медовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Зерновой, Станция Молочная Сметана 15%, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Snacks/Other: Danone Даниссимо Киви, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Банан, Арбуз. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НютаНюта12's weight history
|