Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
149.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2024:
|
820 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 33.66g | Carb: 96.44g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lunch: Чай, Кофе, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Черешня. Dinner: Рассольник, Приготовленный Яичный Белок, Жареная Картошка с Грибами, Бутерброд с Форелью, Чай, Куриная Грудка Отварная. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
17223676's weight history
|