Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
130.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2024:
|
1304 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 70.88g | Carb: 119.29g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Руккола, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Индилайт Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Global Village Чечевица Красная. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жизнь Март Картофельный Крем-Суп с Беконом, Знаток Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Ландис Мороженое Пломбир Шоколадный с Солёной Карамелью, Prime Kraft Whey Protein Milk Chocolate. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neugodova87's weight history
|