innohka86's Journal, 10 July 2024

216.7 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 84.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2785 kcal

Fat: 105.83g | Prot: 121.58g | Carb: 192.62g.   Breakfast: Арбуз, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Lunch: Шато Тамань Вино Белое Сухое. Dinner: Морковь, Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки, Рис, Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Other: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», KFS Острые Крылья. more...

2606 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 3 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...