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F: 13,4%
W: 68,5%
M: 90,4%
1580 Kcal
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133.6 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 July 2015:
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2476 kcal
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Fat: 78.44g | Prot: 78.67g | Carb: 380.47g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Ja! Camembert 45%. Lunch: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). Dinner: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Flammkuchen. Snacks/Other: Marmorkuchen, Feigen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mangos, Nektarinen, Apfel. more...
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1486 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours and 31 minutes. more...
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losing 4.6 lb a week
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