Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
155.0 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2024:
|
1185 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 76.67g | Carb: 68.44g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Риккотта Мягкий, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Dinner: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Сыр с Лисичками, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olyagelyte's weight history
|