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Menos 900g em 2 semanas, sem perda de água, pois já não havia retenção. Está dentro do planejado, levando em conta q ainda teve refeição livre nos dois finais de semana. Vamos melhorar pros próximos 15 dias então 😉
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141.1 lb
Lost so far: 113.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2024:
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1261 kcal
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Fat: 28.46g | Prot: 108.51g | Carb: 137.54g.
Breakfast: Wickbold Pão na Chapa, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional, Santa Rita Requeijão de Corte. Lunch: Wickbold Pão na Chapa, Santa Rita Requeijão de Corte, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional . Dinner: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. Snacks/Other: Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
Parabéns, Renata. O shape já ta lindo e continua evoluindo. Inspiração!
05 Jul 24 by member: Duing
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Duing, obrigada. Agora é cada vez mais lento, fica um tanto desanimador, mas é o jeito.
05 Jul 24 by member: Renata D.B.
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