Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
113.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2024:
|
1951 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 148.74g | Carb: 194.64g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Авокадо Авокадо, Гречка, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Gea Масло Тыквенное. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Borealis Минтай, Кабачок, Черная Смородина, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Магнит Картофель, Перекресток Семга Стейк, Лисички. Dinner: Малина, Яичный Белок, Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Nordic Овёс Резаный, Snaq Fabriq Snaq Rice, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Organic Food Хлебцы. Snacks/Other: GEON Ideal Bar Chocolate Melon, Planto Миндальный Напиток без Сахара, Клубника, Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Dr. Oetker Какао, Now Foods Eve Softgels, Now Foods Sunflower Lecithin, Магнит Банан, Cybermass Beef Protein. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|