Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
155.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2024:
|
1342 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 105.67g | Carb: 133.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Philadelphia Филадельфия Лайт, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе, Хлебец. Lunch: Тушеные Овощи, Салат из Капусты и Огурца, Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка Отварная. Dinner: Сыр Фета, Салат из Помидоров, Хек Запеченный. Snacks/Other: Малина, Абрикосы, GymBeam Протеин Just Whey. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Valeriia_Nesterenko's weight history
|