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So geht's nicht weiter... eigentlich dachte ich, ich komme auch ohne tracken ganz gut klar. Aber in den letzten Monaten haben sich klammheimlich wieder 4 Kg draufgemogelt. Seit gestern wird Montag-Freitag wieder getrackt.
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168.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 03 July 2024:
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1251 kcal
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Fat: 58.36g | Prot: 90.57g | Carb: 81.77g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, REWE Cervelatwurst, Brunch Brunch Original, Dr. Almond Unser Goldenes, Omelett oder Rührei. Lunch: Deutschesee Thunfisch in Aufguss, Eisbergsalat, Balsamico, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio. Dinner: Ja! Garnelen, Frosta Paella mit Meeresfrüchten. Snacks/Other: Lindt Edelbitter Mild 85%. more...
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1969 kcal
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Activities & Exercise:
Samsung - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.4 lb a week
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