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OFF 2600 KCAL
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186.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2024:
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2624 kcal
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Fat: 84.88g | Prot: 219.23g | Carb: 234.28g.
Breakfast: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Noriberica Tranci di Pesce Spada, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Campo Largo Lenticchie in Scatola, Golden Sun Riso Basmati. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Vitello Magro. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Alesto Mandorle Californiane. more...
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losing 3.1 lb a week
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