|
после ОФП на ЖЖЖЖЖ и ноги + поздний плотный углеводный ужин такой плюс - нормальное явление!, главное - объём жеппи в норме!
|
151.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2024:
|
1008 kcal
|
Fat: 24.06g | Prot: 188.15g | Carb: 8.56g.
Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Дом Цыпленок Варёный, Дом Цыпленок Варёный, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: SUPPTRUE Protein Whey Isolate. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history
|