Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
125.9 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2024:
|
1648 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 151.33g | Carb: 145.97g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Компас Здоровья Семена Чиа. Lunch: Мистраль Гречка, Индилайт Медальоны из Грудки Индейки, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны. Dinner: Яичный Белок, Лента Какао Порошок для Выпечки, Росттофу Тофу, Свой Урожай Чёрная Смородина. Snacks/Other: Oreo Печенье, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ёбатон Jamy Pie Cherry, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.neberekutina's weight history
|