Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
173.1 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2024:
|
1406 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 92.77g | Carb: 153.92g.
Breakfast: Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Сироп Соленая Карамель (Zero Sugar Syrop), Огурец (с Кожурой), Владхлеб Хлебец с Отрубями «Счастливая Фигура», Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ратимир Ветчина из Индейки. Lunch: Куриное филе по-Китайски, Увелка Круглозерный Рис в Пакетиках, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сироп Соленая Карамель (Zero Sugar Syrop), Сырники, Стоевъ Мед Липовый , Гринагро Сметана 10%. Snacks/Other: Банан, Победа Соната без Сахара , Невский Кондитер Attache Суфле на Фруктозе . more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вечно худеющая ночная жрица 👸🏼's weight history
|