Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
140.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2024:
|
1697 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 129.38g | Carb: 172.89g.
Breakfast: Серышевский Творог Обезжиренный, не Молоко Банановое, Яйцо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, 1 рис красный bravolli, 1 гречка зеленая. Lunch: 1 рис обычный июнь, Яйцо, Серышевский Творог Обезжиренный . Dinner: Bombbar Томатный Соус , Серышевский Творог Обезжиренный, не Молоко Банановое, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, 1 рис шлифованный 2, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, 4 Сезона Весенние Овощи. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lanlamlan's weight history
|