ageyeva2009's Journal, 20 June 2024

178.6 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2135 kcal

Fat: 79.99g | Prot: 92.50g | Carb: 266.85g.   Breakfast: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Шоколадный Торт, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Dinner: Жареный Картофель, Котлета Свиная, Майонез, Помидоры Черри. Snacks/Other: Черешня Черешня. more...

2662 kcal

Activities & Exercise: Working - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...