Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
125.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2024:
|
1520 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 106.59g | Carb: 138.57g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриные Грудки (Запеченые), Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный на Пиве, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный на Пиве, ВкусВилл Колбаса Вареная «Классическая», Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Bombbar Cookie Vegan Chocolate Dessert , Помидоры, ВкусВилл Сыр Раклет. Dinner: ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Киндер Сюрприз, Магнит Персик, Село Зелёное Фермерский Пломбир Клюква, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Лепешка с Курицей и Овощами Вкусвилл. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
j zh's weight history
|