Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
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107.8 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2024:
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1984 kcal
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Fat: 68.83g | Prot: 149.54g | Carb: 189.19g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ovo, Mamão Papaia, Glória Leite em Pó Integral. Lunch: Garoto Chocotrio Bono, Nestlé Prestígio Branco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha. Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha. Snacks/Other: Piracanjuba Leite em Po Integral, Danone Iogurte Natural Desnatado. more...
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losing 0.3 lb a week
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