Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
173.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2024:
|
1471 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 92.82g | Carb: 122.17g.
Breakfast: Банан, Творог 5%, Гринагро Сметана 10%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голубцы ленивые, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Dinner: Гринагро Сметана 10%, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Окрошка с курицей. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Дикси Яблоки Гала, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вечно худеющая ночная жрица 👸🏼's weight history
|