Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
181.4 lb
Lost so far: 122.1 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2024:
|
2889 kcal
|
Fat: 113.00g | Prot: 87.71g | Carb: 315.00g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Варенье Вишневое (Домашнее), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Kamis Черный Перец Молотый, Сарафаново Кефир 2,5%. Dinner: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, ООО Трехсосенский Пиво Windmolen Нефильтрованное, Кинто Аджика Абхазская, Бульон из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Kamis Черный Перец Молотый, Фасоль Зеленая Жареная с Чесноком, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Абрикос, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 10.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|