Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
170.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2024:
|
1611 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 113.91g | Carb: 167.56g.
Breakfast: Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. Lunch: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры). Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Barilla Макароны Вареные, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lena_postup's weight history
|