Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
170.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2024:
|
1271 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 76.35g | Carb: 142.90g.
Breakfast: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая. Lunch: Бондюэль Молодая Кукуруза , Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриные Наггетсы. Dinner: Casa Kubana Хумус, Любимо Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Бондюэль Молодая Кукуруза . Snacks/Other: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Просто_Лена's weight history
|