Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
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151.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 June 2024:
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1568 kcal
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Fat: 44.22g | Prot: 77.31g | Carb: 205.24g.
Breakfast: Contra-filé, Café Brasileiro Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lunch: Maizena Cremogema, Suco de Umbu, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Hortifruti Salada de Grão de Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry, Maçã. Snacks/Other: Lacta Bis (7g), Café Brasileiro Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . more...
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steady weight
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