artnikolaeva's Journal, 18 June 2024

114.6 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1804 kcal

Fat: 54.03g | Prot: 136.07g | Carb: 186.30g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mary Jane's Миндальная Паста без Добавок, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Яичный Желток, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Рост Томаты Черри Медовые, Яичный Белок, Ипатов Брезаола, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Now Foods Sunflower Lecithin, EWA Bodybox Cappuccino. Lunch: Global Village Басмати, Балтийский берег Семга, Dardanel Ekonomik Ton. Snacks/Other: GEON Ideal Bar Chocolate Ice Cream, Planto Миндальный Напиток без Сахара, Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, ВкусВилл Манго, Dr. Oetker Какао, 4 Сезона Малина Замороженная, Now Foods Eve Softgels, Магнит Банан, Cybermass Beef Protein, EWA Drainage. more...

2032 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...