Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
172.8 lb
Lost so far: 142.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2024:
|
1496 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 112.29g | Carb: 152.46g.
Breakfast: Lucky Days Йогурт Питьевой Клубника, Творог 9%, Сахалин Рыба Окунь Холодного Копчения, Моя Цена Какао-Порошок, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Изюм Темный, Геркулес Геркулес Деревенский. Lunch: Помидоры, Кабачки с фаршем, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: ЗАО Марийское Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копченая, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кабачковые кексы, Помидоры, Кабачки с фаршем. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Кабачковые кексы, Сливы. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|