Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
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185.4 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 June 2024:
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1030 kcal
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Fat: 47.41g | Prot: 43.58g | Carb: 111.91g.
Breakfast: Misura Dolcesenza. Lunch: Barilla Penne Rigate, Pomodori, Melone, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità. Dinner: Salsiccia di Maiale, Baguette, Coop Tonno A Pinne Gialle All'olio Di Oliva Con Meno Olio. Snacks/Other: Ciliegie, Mela. more...
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gaining 1.0 lb a week
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