Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
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198.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 June 2024:
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1696 kcal
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Fat: 89.29g | Prot: 76.80g | Carb: 143.68g.
Breakfast: Aldi Snack Paprika, Tomaten, Milfina Butter , Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Gesalzen, Stardrink Iso Light, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen . Lunch: Brunch Knoblauch-Kräuter, REWE Tomatensaft, Willms Lammlachs Mariniert, Thomy Dill Sahne-Sauce, Kohlrabi, Schwamm Merguez Lamm & Rind, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Schinken (Extra mager), Tzatziki, Souvlaki. Snacks/Other: Clarky's Chips Paprika , Werther's Original Caramel Bites Cookie, Milka Peanut Caramel. more...
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steady weight
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