Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
132.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2024:
|
1558 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 111.53g | Carb: 147.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Азбука Вкуса Филе Куриное Запеченное с Помидорами под Сырной Корочкой, Гречка Отварная, Солянка. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Салат Айсберг, Помидоры, Яичный Белок, Умалат Сыр Сулугуни, Global Village Чечевица Красная. Snacks/Other: Махеевъ Джем Персик-Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neugodova87's weight history
|