Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
160.5 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2024:
|
1292 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 81.61g | Carb: 140.60g.
Breakfast: President Масло Сливочное, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Мясновъ Хлеб Пшеничный (Нарезка), ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения . Lunch: Капустный Салат, Мясновъ Сосиски Подкопченые. Dinner: Мясновъ Балык из Куриной Грудки, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Перекресток Арбуз, Клубника. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olyagelyte's weight history
|