Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
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197.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 June 2024:
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1713 kcal
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Fat: 101.74g | Prot: 77.18g | Carb: 123.21g.
Breakfast: Zwiebeln, Tomaten, Milbona Edamer, Weizenbrötchen, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Kaffee, Meggle Streichzart Gesalzen, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Lunch: Mondo Italiano Mozzarella Gerieben, Combino Arrabiata, Spargel (Frischware), Goldähren Protein Wraps, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Kölln Haferflocken, Arla Skyr der Cremige Natur , Mandeln, Nektarinen. Dinner: Papa Joe's Knoblauch Sauce, Meggle Kräuterbutter, REWE Rinderbratwurst, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Purland Grillfackeln Schweinebauch Mariniert, Netto Spiralnudeln, Champignons, Feiner Fleischsalat, Zwiebeln, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). more...
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gaining 1.5 lb a week
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