Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
131.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2024:
|
1777 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 125.57g | Carb: 172.50g.
Breakfast: Магнит Банан, Семена Льна, Гринагро Сметана 10%, Кампина Сливки 10%, Творожная Запеканка с Овсянкой Мару. Lunch: На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Жареное Яйцо без Жира, Кампина Сливки 10%, Помидоры, Увелка Рис Круглозерный Дробленый, Котлеты из Куриной Грудки Мару, Огурец (с Кожурой), Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Valuiki Масло Сливочное 84%. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окей Слива Круглая Синяя, Ашан Киви, Гринагро Сметана 10%, Творожная Запеканка с Овсянкой Мару, Кампина Сливки 10%. Snacks/Other: На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Рогачев Сгущенка, Блины с Творогом. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belaya1310's weight history
|