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🙂 ein Anfang diese 20-30 Gemüse /Obstsorten pro Woche , sscheinen durchaus den Stoffwechsel anzuregen. Ich hoffe das bleibt so 😉
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197.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 June 2024:
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1645 kcal
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Fat: 63.11g | Prot: 71.97g | Carb: 198.18g.
Breakfast: Mühlen Gold Vital + Fit, Radieschen, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Alnatura Leinsamen Geschrotet, Lauchzwiebeln, Tomaten, Netto Rahmrolle , Himbeeren, Zörbiger Überrübe, Grafschafter Sonntags Brötchen, Meggle Streichzart Gesalzen, Gut & Günstig Tafel Meerrettich, Delikat Gefülltes Filet. Lunch: REWE Birne Abate Fetel, K-Classic Sauce Hollandaise, Edeka Lammlachs Mariniert, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Milram Auflauf Liebe, Ja! Müsli-Riegel Haselnuss. Snacks/Other: Clarky's Linsenchips, Nestle Lion Snack Size Peanut. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
01 Jun 24 by member: wuschel_75
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Ich mach das auch gerade, weil ich die Doku gesehen hab. Seit Montag 23 verschiedene Sorten. Macht Spaß und schmeckt!
01 Jun 24 by member: aufundnieder
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