SeLion2016's Journal, 31 May 2024

175.9 lb Lost so far: 127.6 lb.    Still to go: 37.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1347 kcal

Fat: 50.45g | Prot: 95.48g | Carb: 143.90g.   Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Kamis Черный Перец Молотый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%. Dinner: Судак под Маринадом с Морковкой (Домашний), Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Other: Апельсин, Зеленое Яблоко. more...

3312 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours and 34 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 53 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 33 minutes. more...