|
Медленно но верно, за два месяца сброшено 6кг. Вроде немного, но при этом я и не пыталась быстро похудеть😁
Продолжаем 💪
|
174.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2024:
|
1293 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 79.26g | Carb: 153.11g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Ризык Тако по-Мексикански, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Горячая Штучка Пекерсы с Индейкой в Сливочном Соусе, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Вкусы Мира Куриные Ломтики Кавказские, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Разносол Капуста Квашеная с Хреном, Лужайкино Сметана 15%, Eco Зефир с Кусочками Брусники. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Индилайт Кампана Ветчина, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Bombbar Slim Ананас-Вишня, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. more...
|
losing 2.3 lb a week
|