Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
149.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2024:
|
568 kcal
|
Fat: 26.04g | Prot: 66.33g | Carb: 15.45g.
Breakfast: Maxi Сыр Эдам в Нарезке, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Малина. Lunch: Dodoni Йогурт Греческий 0%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Kikkoman Соевый Соус, Yami Yami Васаби, Огурец (без Кожуры), Сашими из Тунца, Сашими Лосося. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DustyCo0kie's weight history
|