Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
221.6 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2024:
|
1775 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 155.28g | Carb: 147.90g.
Breakfast: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Горбуша Натуральная, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Мука Цельнозерновая, Яйцо. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана 15%, Куриное Филе, Сыр Гауда, Lorado Ананасы Консервированные , Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Теос 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Дикси Сыр Гауда. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надин129's weight history
|