Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
177.5 lb
Lost so far: 126.1 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2024:
|
1452 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 75.90g | Carb: 184.61g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Ратибор Варенье Клюквенное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный. Lunch: Пятерочка Помидоры, Kamis Черный Перец Молотый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Авокадо Авокадо, Суп из Индейки с Картошкой и Вермишелью, Kamis Черный Перец Молотый, Лента Хлеб Заварной. Snacks/Other: Апельсин, Зеленое Яблоко. more...
|
|
3395 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours and 58 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 58 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours and 4 minutes. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|