Plan2024's Journal, 18 May 2024

198.2 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1836 kcal

Fat: 90.99g | Prot: 62.89g | Carb: 189.79g.   Breakfast: Tomaten, Spargel (Frischware), Bonbel Butterkäse , Zörbiger Überrübe, Stardrink Iso Light, Grafschafter Sonntags Brötchen, REWE Malfabrot, Milfina Butter, Kaffee, Ei, Arla Kaergarden. Lunch: Crefée Mit Feinen Kräutern , Brunch Paprika Peperoni, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Zwiebeln, Butter, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Kunella Feinkost Herzhafte Remoulade, Sea Gold Knusper Filets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Parmesan (Gerieben), Milbona Edamer, Zwiebeln, Radieschen, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Essig. Snacks/Other: After Eight Mint Chocolate Thins, Kinder Cards, Lidl Protein +Nuts Bar Salted Cashew Caramel. more...

216 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...